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Consejos para Correr

Entónate para la competencia

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Entónate para la competencia. Hacer una carrera más corta (50% o menos), pero a un nivel tan intenso como el de la competencia, puede ser una buena manera de prepararse física y mentalmente para la carrera definitiva. Se realiza entre 3 y 5 semanas antes.

+info: http://soymr.info/wl6ULd

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