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Entrena Inteligente y evita el dolor de espalda

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En nuestra nueva serie de videos Entrenamiento Inteligente, hablaremos sobre algunas de las lesiones más frecuentes en deportistas y cómo podemos tratarlas y prevenirlas con ejercicios de fortalecimiento o flexibilidad. En este video, comparto una sencilla rutina de ejercicios que puedes realizar en tu casa para tratar y prevenir el dolor de espalda.

¡Acompáñame y Entrena Inteligente!

Foto: Photos.com

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