Buscar

Consejos para Correr

Entrena probando el método 3/1

Compartir

Entrena probando el método 3/1. Este entrenamiento plantea que si corres los 2 primeros tercios a un paso más lento, después de 60- 90 minutos, las reservas de glucógeno de los músculos de fibra lenta se agotarán y tu cuerpo recurrirá a los músculos de fibra rápida.

+info: http://soymr.info/yt20iN

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.