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Consejos para Correr

Entrena tu alimentación e hidratación para el día de la carrera

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Entrena tu alimentación e hidratación para el día de la carrera. La alimentación y la hidratación antes y durante la competencia se tienen que entrenar. Ensaya durante los entrenamientos para que te vayas acostumbrando a comer antes de las competencias y a hidratarte durante el ejercicio.

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