«Si entrenas tu mente para correr, todo lo demás será fácil.»
~Amby Burfoot~
Foto: Photos.com
Abogada egresada de La Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra, PUCMM. casada y madre de tres, corredora popular. Reside en la República Dominicana. [email protected]
Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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