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Consejos para Correr

Escucha las alarmas y prevendrás lesiones

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Escucha las alarmas y prevendrás lesiones. El cuerpo envía señales que pasan inadvertidas o que ignoramos por el entusiasmo. Aprende a diferenciar el dolor natural después de un entrenamiento del dolor que precede una lesión (más de 3 días, dolor al tacto, etc.)

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