Boston, 16 de abril de 2024: Sisay Lemma de adidas aseguró su segunda victoria en un WorldMarathon Major con una actuación triunfal en las calles de Boston. Liderando el campo deprincipio a fin, su victoria marca el último éxito de los atletas de adidas que usan el AdizeroAdios Pro Evo1. El Adizero Adios Pro-Evo...

Cuando has culminando un ciclo de entrenamiento bien sea para un maratón, una media maratón, carreras de relevo o, incluso una carrera de 10 kilómetros -que suelen abundar en los calendarios de carrera- es conveniente realizar una recuperación activa durante las semanas siguientes al evento. Esto implica que vamos a correr, pero a un ritmo suave y en menor volumen de tiempo/kilómetros, por eso te recomendamos seguir con un plan adecuado según la distancia que hayas corrido. [ninja_tables id="80666"] Consejo de la semana Fortalece tus pies para evitar lesiones. Camina descalzo por la casa, realiza ejercicios específicos para los pies, o incluso corre hasta un kilómetro descalzo. Más información aquí También puedes leer: La nutrición y su impacto en la recuperación Foto:...

Una nueva edición del Maratón de Londres 2024 se realizó este domingo. El tercer major del año, luego de realizarse el lunes de esta...