Buscar

Consejos para Correr

Evita la hidratación excesiva antes del maratón

Compartir

Evita la hidratación excesiva antes del maratón. Si no tienes al menos 2.5 horas antes del maratón, no tomes agua sino hasta 15 minutos antes de la partida. Consume al menos 2 vasos (500 CC) para cubrir el 30-50% de la hidratación necesaria durante la primera hora sin sentir ganas de orinar.

+info: http://soymr.info/wX7vFC

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Apuestas deportivas online Betway