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Consejos para Correr

Evita la pérdida de hierro en tu organismo

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Evita la pérdida de hierro en tu organismo. Con algunas medidas puedes evitar que este importante mineral se pierda: corre en superficies blandas, evita correr kilómetros innecesarios, minimiza la ingesta de café o té, consume carnes rojas y magras.

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