Evita las Cañeras (Shin Splints) con flexibilidad en el tendón de aquiles

Evita las Cañeras (Shin Splints) con flexibilidad en el tendón de aquiles. Otras medidas para evitar esta lesión en el tibial posterior son los ejercicios de fortalecimiento para los músculos gemelos, utilización del calzado adecuado y evitar el aumento súbito de la carga de entrenamiento.

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