Fortalece tus pies para evitar lesiones. Camina descalzo por la casa, realiza ejercicios específicos para los pies, o incluso corre hasta un kilómetro descalzo.
+info: http://soymr.info/IfG3KQ
Fortalece tus pies para evitar lesiones. Camina descalzo por la casa, realiza ejercicios específicos para los pies, o incluso corre hasta un kilómetro descalzo.
+info: http://soymr.info/IfG3KQ
Publicaciones Relevantes
Prueba un entrenador online de running
Respeta los días de trote suave
Determina tu frecuencia cardíaca máxima