El término entrenamiento se define como todas las actividades que ayudan a alguien para la preparación para algo. El entrenador formar parte fundamental en el entrenamiento de cualquier categoría deportiva. En el caso de running o carreras aunque existe la posibilidad de autoentrenarse o prescindir de los servicios de un entrenador estos profesionales del deporte realizan funciones muy importantes y para algunos atletas imprescindibles en especial si están a un nivel profesional:
Es función del entrenador para correr:
1.- Determinar los objetivos que desea cumplir el atleta o corredor popular (terminar un maratón, comenzar a correr, mejorar tiempos en 10K).
2.- Una vez determinada la meta elaborar un plan de acción consecuente con las fortalezas y debilidades del corredor es decir, estudiar, planificar y ejecutar las actividades de entrenamiento y competencias.
3. Entrenar física , mentalmente y técnicamente a los corredores.
4. Evaluar la preparación física y tecno-táctica de los corredores a lo largo del proceso de entrenamiento y realizar los correctivos necesarios.
5. Supervisar el desempeño de los atletas.
6. Supervisar y asesorar a los atletas en el uso del material deportivo (zapatillas, reloj, etc) utilizado durante los entrenamientos y competencias.
Es importante resaltar que en la mayoría de los casos el entrenador se convierte en un amigo y consejero fundamental para conocernos y alcanzar las metas establecidas.
El entrenador puede ser personal o tener un grupo de corredores.
¿Has utilizado un entrenador personal de running?. Cuéntanos tu experiencia.
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