Hay tres trabajos clave que no puedes perder. Cuando entrenes para un maratón y dispongas de poco tiempo para correr en la semana, cuida de incluir un Farlek, Un Tempo y un Largo.
+info: http://soymr.info/AlAIVB
Sobre el Autor
SoyMaratonista
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir [email protected]
Publicaciones Relevantes
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno
Correr contribuye a tener una mejor salud mental
Entrena tu mente tanto como cuerpo