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"Running, Cámara...¡acción!" con Javier Serrano Actualizaciones Blogs

La Rodilla del Corredor

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Se conoce así a una lesión muy molesta que se manifiesta con una sensación de quemazón en la parte lateral de la rodilla. Es muy habitual en los runners, y suele producirse o por exceso de entrenamiento o por algún problema en la pisada. Como siempre, la recomendación pasa por cuidar el calzado que utilizamos, estirar bien después de cada entrenamientos y, ante el menor síntoma, acudir a nuestro fisioterapeuta.

Os dejo este vídeo en el que se ofrecen detalles sobre esta lesión tan incómoda: cuáles son los síntomas, cómo podemos prevenirla y, en caso de que aparezca, cómo debemos tratarla.

J.

 

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