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Consejos para Correr

Lleva un control con los kilómetros recorridos con tu calzado

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Lleva un control con los kilómetros recorridos con tu calzado. Las zapatillas tienen una vida útil, medida en unos 800 kilómetros aproximadamente. Cuando estrenes un calzado, anota en tu diario, o en los propios zapatos, la fecha de compra para llevar un control.

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