Mantén a mano una botella e hidrátate con frecuencia
06/11/2015
Mantén a mano una botella e hidrátate con frecuencia. Muchas veces no nos hidratamos lo suficiente por no tener agua a la mano o porque simplemente nos distraemos con las ocupaciones. Mantén una botella a mano y con eso llevarás un control del liquido consumido.
+info: http://soymr.info/yrEDEN
SoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho más. También puedes contactar a otros corredores y compartir experiencias.
![[Valid RSS]](https://www.soymaratonista.com/wp-content/uploads/2020/05/valid-rss-rogers.png "Validate my RSS feed")
