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Consejos para Correr

Mide tu ritmo cardíaco de forma fácil

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Mide tu ritmo cardíaco de forma fácil. Al terminar un esfuerzo o antes de comenzar una serie, mide tu ritmo cardíaco colocando tus dedos en el lado izquierdo de tu cuello. Cuenta las pulsaciones en 6 segundos y multiplícalas por 10 para conocer tus pulsaciones por minuto (ppm).

+info: http://soymr.info/w3eACI

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