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Consejos para Correr

No dejes de hacer tus largos para el maratón

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No dejes de hacer tus largos para el maratón. Un maratonista debe correr un mínimo de cinco sesiones que cubran al menos la mitad de la distancia del maratón (21k), incluyendo algunas de ellas cercanas a 2/3 de la distancia (32 kilómetros).

+info: http://soymr.info/AdETwA

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