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Consejos para Correr

Planifica tu entrenamiento con base en el calendario de carreras

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Planifica tu entrenamiento con base en el calendario de carreras. Antes de comenzar un entrenamiento formal para tu primer maratón (16 semanas aproximadamente) procura tener una base de 4 a 8 semanas de entrenamiento.

+info: http://soymr.info/y6EeOF

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