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Consejos para Correr

Practica tu paso de carrera de 10k

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Practica tu paso de carrera de 10k. Para acostumbrarte a tu paso de carrera en 10k puede realizar tres series de 2.000 metros (paso de 10k), recuperando con cuatro minutos de trote suave. Recuerda calentar antes de comenzar.

+info: http://soymr.info/wVNAV0

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