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Consejos para Correr

Realiza dos rutinas claves para la semana del 10K

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Realiza dos rutinas claves para la semana del 10K. El martes haz 8-10 repeticiones de 300 metros c/u a paso equivalente de 5k, recuperando un minuto entre cada una. El sábado trota suave 6-8 kms.

+info: http://soymr.info/woIVxJ

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