Buscar

Consejos para Correr

Recupera tu glucógeno muscular después del maratón

Compartir

Recupera tu glucógeno muscular después del maratón. A 15 minutos de terminar, consume carbohidratos de alto índice glicémico (uvas pasas, caramelos, galletas, etc.). Repite el procedimiento cada 2-3 horas durante las 6 horas posteriores al maratón.

+info: http://soymr.info/zdDQ2C

¿Qué tan útil fue esta publicación?

¡Haz clic en una estrella para calificarla!

Puntuación media 0 / 5. Recuento de votos: 0

No hay votos hasta ahora! Sé el primero en calificar esta publicación.

Apuestas deportivas online Betway