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Consejos para Correr

Respeta los ritmos planificados en tu plan de entrenamiento

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Respeta los ritmos planificados en tu plan de entrenamiento. No intentes correr más rápido que lo establecido en tu plan, ya que vas a aumentar el riesgo de lesiones y sobre entrenarte. Si no puedes mantener el ritmo, consulta con tu entrenador para realizar ajustes.

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