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Actualizaciones Rutas para correr

Ruta Maratón de París

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Inicio: en la parte superior de los Campos Elíseos.
Llegada: parte inferior de la avenida Foch.

Hidratación:
Cada 5 kilómetros (agua, las pasas, las naranjas y los plátanos de la km 25).

Esponjas refrescantes:
Cada 5 km desde el km 7.5.

Reloj de tiempo:
Aparecerá cada 5 km, 1 km, 21.1 y llegada.

Estaciones de primeros auxilios
Cada 5 km desde el km 10.

Plazo de cierre de calles: 5 horas:40 minutos.

 

 

Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a [email protected], para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos el url de la ruta. Además especifica: tu nombre y apellido, lugar de salida de la ruta, lugar de llegada, kilómetros y algunas características de la ruta.

 

 

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2 Comentarios

  1. omar 13/03/2011

    Buenos días a todos, estuve investigando el maratón de paris del año pasado y encontre que más de 100 venezolanos participaron en dicho evento. Suerte a los compañeros que piensan realizarla este año 2011. Nos vemos por alla. Saludos

    Responder
  2. Omar 12/03/2011

    Buenos días; estoy entrenando con el plan de entrenamientode menos de 4 horas para correr este maraton en Paris. Espero encontrarme a otros compañeros Venezolanos en la carrera. Suerte a todos!

    Responder

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