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Consejos para Correr

Si corres 10K por debajo de 55 min, intenta correr 21K debajo de 2 horas

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Si corres 10K por debajo de 55 min, intenta correr 21K debajo de 2 horas. Si ya has participado en carreras de 10 kilómetros con tiempos iguales o inferiores a 55 minutos, y gozas de buena salud, puedes intentar correr 21k en menos de dos horas con un plan de 12 semanas.

+info: http://soymr.info/xTBSh2

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