Por: A Tu Salud Junto con los frutos secos y el cambur (plátano, banana), la avena es un alimento ideal para los corredores. ¿Por qué? Entre otras razones porque es el cereal con mayor contenido ...
Todos los meses son buenos para comenzar un nuevo plan de entrenamiento. No se necesita una fecha especial, el inicio de un nuevo año o algo similar para iniciar nuestra actividad física o buscar alcanzar ...
La organización del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP anuncia que el número máximo de dorsales disponibles para su cita de 2019, el próximo 1 de diciembre, será de 25.000 participantes, tres mil dorsales más que ...
El Maratón Caracas 42K, a realizarse el 17 de marzo de 2019 abrió ya las inscripciones para que un aproximado de 1.000 corredores participen en el circuito que será de dos vueltas, cada uno de ...
Los organizadores buscan que, de esta forma, mejoren las marcas sin que los participantes dejen de disfrutar de los más significativos atractivos turísticos de la ciudad. La 41ª edición del Zúrich Maratón de Barcelona ...
Correr un maratón es uno de los logros deportivos más llamativos para cualquier entusiasta del deporte y son muchos los profesionales de otras disciplinas que se han atrevido a completar los 42 kilómetros, algunos de ...
La fondista peruana Gladys Tejeda, actual número 1 del ránking suramericano, ocupó el puesto 11 en el Maratón de Ámsterdam (Holanda) realizado este domingo con largada y llegada en el Estadio Olímpico y un notable ...
Con el quiebre de dos récord históricos tanto en la categoría masculina como femenina y un éxito sin presentes, más de 11 mil corredores repletaron las calles del borde costero de Viña del Mar, Valparaíso ...
El cuatro veces medallista de oro olímpico y seis veces campeón mundial, el británico Mo Farah, participará en el Maratón de Chicago el próximo mes de octubre según anunciaron los organizadores de la carrera. Este ...
Tirunesh Dibaba de Etiopía es el nombre más importante en lo que a categoría femenina se refiere. Dibaba no es sólo una corredora rápida, es considerada la mejor atleta femenina de Etiopía de todos los tiempos. ...
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Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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