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“Corre con energía y más rápido. Nutrición e hidratación para corredores” es el título del libro de Sandra Suárez Leña, nutricionista deportiva y colaboradora de SoyMaratonista.com acaba de sacar al mercado, libro en el que ...
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Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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