¿Corredor? 5 máquinas del tren inferior que debes hacer en el gimnasio
Como ya es de conocimiento y además se han hecho una gran variedad de publicaciones…
Categoría: lesiones
Lesiones por sobreuso: La afección más común en los corredores
Con frecuencia, las personas que se inician en un deporte suelen pensar que por el…
La importancia de la mente en los corredores
Cada vez hay más carreras largas que tienen sobre 42,195 metros y en terrenos difíciles,…
Rodillas sanas para una mejor carrera
Al correr, los músculos de la articulación de la rodilla son sometidos a mucho estrés,…
Resistencia: Talento desestimado por los corredores de distancias
El éxito en las carreras de distancias son proporcionales a la consistencia que tenga el…
Deportista de fin de semana
¡Llegó el fin de semana! El único tiempo que tengo para hacer ejercicio… ¿Estás en…
Correr descalzo
Estás en la playa un fin de semana… Cuantos hemos caído en la tentación de…
Consejos para prevenir y tratar la fascitis plantar
La Fascitis plantar es una de las lesiones que se presenta con más frecuencia en…
Alteraciones posturales y actividades laborales
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Las 10 reglas para mantenerse libre de lesiones
Correr es una actividad que brinda numerosos beneficios tanto físicos como psicológicos. Entre los beneficios…