Guía Práctica para correr 42 kilómetros
Aunque no es la distancia más popular, el maratón es la distancia soñada por la…
Categoría: maraton
Semana 12/16 para Maratón de Buenos Aires/Chicago
Esta semana se cumplen tres meses desde que empezaste a entrenar para el Maratón de Buenos…
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes que ayudan…
Kipchoge y Cherono nombrados los mejores corredores de Maratón del 2018
Eliud Kipchoge y Gladys Cherono de Kenia han sido reconocidos por la Asociación de Maratones…
Plan de entrenamiento – Semana 14/16 – Medio Maratón CAF Caracas
Entrenamiento para los que desean terminar su primer medio maratón Lunes: Descanso. Martes: 5 kilómetros…
Deportistas profesionales que se atrevieron con el maratón
Correr un maratón es uno de los logros deportivos más llamativos para cualquier entusiasta del…
Plan de entrenamiento – Semana 1/16 – Medio Maratón CAF Caracas
Entrenamiento para los que desean terminar su primer medio maratón Lunes: Descanso. Martes: 5…
Entrena tu mente tanto como cuerpo
Entrena tu mente tanto como cuerpo. Considera aspectos como la definición objetiva de las metas,…
Cafeína y rendimiento deportivo
Escrito por: Lic. Sandra Suárez Lic. en Nutrición y Dietética/Magister en Nutrición Humana La…
Cómo lidiar con la depresión Post-carrera
Al cruzar la meta cumplimos un objetivo que nos tomó meses alcanzar y muchas veces…