Este domingo se corrió la edición número 19 de la Media maratón de Bogotá, en la que el etiope Betesfa Getahun, de apenas 19 años, se coronó como el ganador de la carrera con un ...
Feyisa Lilesa y Brigid Kosgei se coronaron campeones de la Media Maratón de Bogotá 2017, que se celebró el domingo 30 de julio. El etiope Feyisa Lilesa, medallista de plata del maratón olímpico, ganó con nueve ...
Este domingo 26 de julio se correrá la 16° edición de la Media Maratón de Bogotá, bajo el eslogan “Arranca Colombia, arranca. Porque no seremos 40 mil, sino más de 40 millones esta vez”, y ...
“Arranca Colombia, arranca. Porque no seremos 40 mil, sino más de 40 millones esta vez” será el slogan de la Media Maratón de Bogotá 2015, que se correrá el 26 de julio. Para la fecha, ...
Entre los 94 atletas élite que viajaron a Bogotá para participar en la 15° edición de la Media Maratón de Bogotá está el campeón de la edición 2013 de esta carrera con una marca de ...
Hoy a horas de la tarde llegaron a Bogotá los actuales campeones mundiales de media maratón, Gladys Cherono y Geoffrey Kamworor, quienes vienen provenientes de Paris. Estos súper estelares estarán acompañados del actual campeón de ...
Todo está listo para que los corredores élite y aficionados de 42 naciones que estarán disputando la 15ª edición del evento de atletismo más importante de Colombia, la Media Maratón de Bogotá, este domingo 27 ...
Cifra récord de países inscritos presentó la media maratón de Bogotá 2014, con la inscripción de corredores élite y aficionados de 42 naciones que estarán disputando la prueba mundial el domingo 27 de julio. Corredores ...
La media maratón de Bogotá presenta un completo resumen de las fechas estipuladas para el cierre de inscripciones para la mmB 2014: HASTA EL 21 DE JULIO INSCRIPCIONES ORDINARIAS El próximo lunes 21 de julio ...
Rita Jeptoo, de Kenia, tricampeona de la Maratón de Boston, recordista de la mítica prueba norteamericana y líder del circuito mundial de maratones 2013 – 2014, encabeza el tercer listado de atletas internacionales que estarán ...
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Plan de entrenamiento para empezar a correr04/04/2018
Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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