Se acerca el día de la carrera. Después de semanas de entrenamiento por fin veremos los resultados. Parte del éxito de competir en un maratón es la planificación de la carrera. Mucho hemos hablado de ...
SoyMaratonistaSoyMaratonista es un sitio de Internet especializado en maratón y carreras de calle que te ayudará a mejorar tu desempeño a través de la información más completa de entrenamientos, nutrición e hidratación, lesiones y mucho ...
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El running ya ha superado eso de ser el deporte de moda para estar presente de forma asidua en nuestro día a día. No requiere una determinada condición física y lo puedes realizar en cualquier ...
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adidas tiene gran cantidad de seguidores que están siempre esperando tanto las nuevas versiones de sus clásicos como modelos más novedosos. Y no es de extrañar, ya que la marca busca siempre superarse a sí ...
Comienza el año y probablemente lo primero en que pensamos es en estar equipados para lanzarnos a correr. Entre otros implementos, las zapatillas son la pieza fundamental sin duda alguna. Ya en otros artículos te ...
Como corredor, no debería sorprenderte que tengas que cuidar bien de tus pies. Después de todo, son, literalmente, la base de cada zancada que das… Ignora tus pies y ellos definitivamente te fallarán cuando corras. ...
Bastante se ha escrito de las zapatillas de correr y de accesorios tradicionales como gafas o gorras. Sin embargo, en esta artículo quisiéramos comentar acerca de algunos accesorios menos populares que nos facilitan la vida. ...
ASICS lanza la 25ª evolución de su calzado estandarte para el control de estabilidad, las GEL-KAYANO™, que llevan marcando el paso al frente de los modelos de entrenamiento de larga distancia desde 1993. El ...
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Plan de entrenamiento para empezar a correr20/09/2019
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Tips para personalizar un plan de entrenamiento de running
Ajusta tu alimentación si viajas en invierno. Consume las verduras en preparaciones calientes. que ayudan a mantener la temperatura corporal.
“Puedes seguir adelante y te dolerán las piernas por una semana o puedes renunciar y te dolerá el espíritu toda la vida.” Autor: Mark Allen.
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