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Motivación

Teddy Tovar

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Teddy es reconocido por ser el corredor con más carreras de 42 kilómetros en Venezuela. Es común escuchar sus silbidos y gritos de ánimo en las diferentes carreras de calle donde participa. Sin duda un ejemplo de constancia para los que comienzan en este deporte.

Años corriendo

Comencé a correr el año 1984 y no he parado desde entonces.

Número de maratones completados

60 maratones.

Maratón favorito

Nueva York, y por eso lo corrí 16 veces consecutivas.

Mayor logro alcanzado

Haber terminado cinco maratones en un año sin lesionarme (1995). También me alegra haber podido terminar los cinco maratones más famosos, llamados Marathon Majors (Boston, Chicago, Nueva York, Londres y Berlin)

Entrenamiento favorito

Me gusta mucho hacer un trabajo de diez millas en la pista y las repeticiones de 400 metros. De estas hago hasta 40 repeticiones con 100 metros de recuperación.

Crosstraining preferido

No dejo de hacer Yoga y cuando puedo me gusta nadar.

Ritual pre-maratón

La noche anterior me visualizo corriendo en la ruta. También es clave para mí dormir bien.

Alimento post-maratón

Todo lo que me ayude a reponer los electrolitos y carbohidratos perdidos.

Recomendación para los que comienzan

Un buen asesoramiento y mucha prudencia. También es muy importante una buena alimentación, contar con el apoyo de la familia y mucho amor para mantener la motivación al

Próxima meta

Correr un maratón en cada continente sería algo interesante, así como poder participar en los 42 kilómetros de la Muralla China.


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4 Comentarios

  1. Epa Teddy, amigo, felicitaciones por tu constancia… Escribeme a mi correo: ([email protected]) me alegraria saber de ti y tu Familia… Un abrazo mi hermano y ex-companero de trabajo: Jose Perez Sierra

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  2. luis Maldonado 11/09/2011

    Positivo su aporte, un valioso ejemplo para los que iniciamos en esta hermosa disciplina.

    Adelante y buena suerte

    Responder
  3. Teddy, excelente trabajo como pacer de 1:10 de Cargill. Gracias por la guia y la buena vibra. Felicitaciones a todo el equipo de pacers!

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    1. Gracias por tus comentarios Belisario.

      Saludos!

      Responder

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