Dentro de las lesiones tendinosas del hombro, la más común es la inflamación del tendón supraespinoso o más conocida como “Tendinitis del manguito rotador”.

Las causas más comunes son:

• Mantener el brazo en la misma posición durante períodos extendidos, como realizar trabajo de computadora o arreglo de cabello.
• Dormir sobre el mismo brazo cada noche.
• Practicar deportes que requieren movimiento repetitivo del brazo por encima de la cabeza como el tenis, el béisbol (particularmente el lanzamiento), la natación y el levantamiento de pesas por encima de la cabeza.
• Trabajar con el brazo por encima de la cabeza durante muchas horas o días (como los pintores y los carpinteros).
• Deficiente control o coordinación de los músculos del hombro y el omóplato.

Sintomatología:

El dolor es más probable en la parte frontal del hombro y se puede irradiar hacia el lado del brazo, deteniéndose antes de llegar a la zona del codo.

Usted puede tener debilidad y pérdida de movimiento al elevar el brazo sobre su cabeza. El hombro puede sentirse rígido al accionarlo. Puede volverse más difícil colocar el brazo por detrás de la espalda.

Tratamiento:

El tratamiento implica descanso del hombro y evitar actividades que causen dolor. Puede consistir en:

– Colocar hielo aplicado en el hombro 20 minutos, de 3 a 4 veces por día.

– Consumir, si es necesario, antiinflamatorios para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.

– En caso de que el dolor prosiga dirigirse a un traumatólogo deportólogo para realizar un estudio más preciso y poder llegar al diagnóstico y su posible rehabilitación.

Exequiel Blanco

Kinesiólogo Grupos LT

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Lautaro Tabasco

Profesor de Educación Física y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo
Coordinador general de los Grupos LT (www.gruposlt.com). Puedes escribirme a:
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