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Consejos para Correr

Usa zapatillas y calcetines adecuados para evitar las ampollas

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Usa zapatillas y calcetines adecuados para evitar las ampollas. Un calzado muy ajustado puede causar ampollas. También el roce por no usar calcetines. Elije un tamaño adecuado para tu calzado (generalmente medio número más), unos calcetines ajustados y Vaselina para evitar el roce.

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