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Consejos para Correr

Ve al baño con tiempo en la mañana

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Ve al baño con tiempo en la mañana. Levántate al menos 2 horas antes del evento. Procura evacuar en la mañana antes de arrancar para el maratón y, si es necesario, utiliza un supositorio de glicerina para evitar que ocurra durante la carrera.

+info: http://soymr.info/wX7vFC

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