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Consejos para Correr

Descansa si tu ritmo cardíaco en reposo está por encima del promedio

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Descansa si tu ritmo cardíaco en reposo está por encima del promedio. 3 o 5 pulsaciones por encima del promedio en la mañana, antes de ejercitarte, pueden ser un indicativo que aún no te has recuperado y tu cuerpo necesita más descanso.

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