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Ruta SoyMaratonista: 10K en la Cota Mil (Vzla)

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Ruta 10 Km en la Cota Mil o Avenida Boyacá. Caracas, Venezuela

Distancia: 10 kilómetros

Altura Mínima: 3,129 ft

Altura Máxima: 3,404 ft

Recorrido: Salida en el Parque de las Mascotas en La Castellana hasta Sebucán y regreso



Puedes enviarnos tus rutas de entrenamiento a [email protected], para poder publicarlas. Es necesario que sean mapas con la ruta señalada (como google maps) o enviarnos el url de la ruta. Además especifica: tu nombre y apellido, lugar de salida de la ruta, lugar de llegada, kilómetros y algunas características de la ruta.






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9 Comentarios

  1. michell 12/01/2015

    Buenos dias me gustaria saber q distancia existe entre el marques por la boyaca hasta la baralt tengo ya 2 meses entrenando y ayer domingo realice ese recorrido trotando y no encuentro q distancia existe me gustaria saber para ver cuantos km recorri gracias de antemano necesito saber el recorrido del marques a la baralt y de la baralt al marques gracias

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  2. Jorge Avila 06/02/2011

    Como estan compañeros corredores, Salu2:

    Tengo entendido que el entrenamiento mas apropiado es que se realiza en superficies suaves:grama,tierra,etc, basicamente en parques y un (1) dia a la semana se hace ruta,entonces me pregunto porque entrenar en asfalto que es terreno sôlido y ademâs con chinchorros y peralte que son factores que producen lesiones en corto plazo, la Cota es mas apropiada para bicicletas en mi humilde opinion y teniendo al majestuoso avila y alli mismo el cortafuego, que es el mejor lugar para entrenar de caracas…………. !Pistaaaaaaaa!

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    1. Carlos Jimenez 07/02/2011

      Hola Jorge, muchas gracias por tu valioso comentario. Agregamos la ruta porque la mayoría de las carreras de calle son en asfalto e incluso algunas competencias reconocidas de Caracas se dan en esa ruta de la Cota Mil, como Hebraica y Mentor Express. Lo que si es importante es no excederse en esa ruta, sobre todo por el peralte que tiene. Saludos.

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  3. Chrisrian Hersen 06/02/2011

    sale desde el parque de las mascotas de la castellana y llega a sebucan para retornar, no es en el marquez?

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    1. Carlos Jimenez 07/02/2011

      Christian, realmente el punto de retorno es en Boleíta, un poco antes de llegar a la venta de refrigerios que se coloca allí los domingos (Más o menos 200-300 metros antes).

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  4. PABLO ACOSTA 04/02/2011

    BUENAS TARDES SOYDE VALENCIA Y JUNTO A UN COMPANERO QUISIERA SABER CUANDO ES LA CARRERA MAS CERCANA QUE HAY EN VNZLA 04144363539, GRACIAS DE ANTEMANO

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    1. Carlos Jimenez 05/02/2011

      Pablo, puedes consultar el calendario aquí: https://www.soymaratonista.com/calendario/venezuela

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  5. Eugenio 03/02/2011

    Por lo que entiendo son 10 km ida y vuelta desde el Dist. el Marquez hasta el Dist. La Castellana

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    1. Estimado Eugenio,

      La ruta tiene su salida en el Parque de las Mascotas (en La Castellana), llega hasta Sebucán y se regresa.

      Saludos

      Ana María
      por SoyMaratonista

      Responder

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