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Te llevamos al Maratón de Buenos Aires 2010

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2 Comentarios

  1. dagnalys Montes 28/09/2010

    Mi inquietud me agrada la idea de hacer deporte caminar tengo 52 años camino por hobbie puedo tener acceso a preparacion y participar la edad no es abstaculo , reponda por favor .

    Responder
    1. Carlos Jimenez 03/10/2010

      Dagnalys, la edad no es una razón para no participar, pero sí deben tenerse en cuenta algunos aspectos. Por ejemplo, después de cierta edad perdemos masa muscular y eso exige que seamos más cuidadosos con el trabajo de fuerza muscular para evitar lesionarnos. Si alguien comienza a correr después de los 40 es bueno que vaya paulatinamente (aunque esta recomendación aplica también para los jóvenes). El Dr. Qusada escribió un artículo interesante que te recomiendo: https://www.soymaratonista.com/4190/entrenamiento-de-resistencia-con-los-anos

      Responder

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